Sedan antiken har den manliga halvan av mänskligheten försökt hitta olika sätt att öka erektionen. Och näring för styrka är grunden för grunderna.
Hittills har många stimulanter av erektil funktion upptäckts, som har både farmakologiskt och naturligt ursprung.
Kosten ignorerades inte heller. Dieter som innehåller specifika livsmedel kan ha en uttalad afrodisiakumseffekt hos män.
Så kallade afrodisiaka finns överallt i produkter som är lätta att hitta i butiken. Tack vare speciell näring kan du förbättra kvaliteten på ditt intima liv, öka din sexlust och förbättra erektil funktion.
Tänk på livsmedel som påverkar sexuell aktivitet och ta reda på i vilken form de ska konsumeras.
Kost för att öka styrkan
Vilken typ av mat kommer att ha den mest uttalade effekten för intim stimulering?
Även i medeltida Europa och i stammarna i Nordamerika upptäcktes den stimulerande effekten av råa ägg och nötter. Män som regelbundet tillsatte dessa livsmedel till maten rapporterade en förbättring av deras övergripande välbefinnande.
I östländerna var maten mer specifik. Lokala läkare rekommenderade att man konsumerar ormblod, noshörningshorn och testiklar av nötkreatur med mat som en ökning av manlig styrka.
Modern forskning har gjort det möjligt att fastställa att kvaliteten på en erektion huvudsakligen påverkas av livsmedel som innehåller vitamin A, E och grupp B. Vitaminer är koenzymer som är nödvändiga i olika biokemiska reaktioner.
Till exempel är grupp B ansvarig för överföringshastigheten för nervimpulser, vilket är extremt nödvändigt för att förbättra känsligheten hos receptorerna på penisens huvud.
Det är också nödvändigt att nämna farorna med högkalorimat.
Livsmedel som innehåller höga halter av fett kan utlösa en mängd sjukdomar som leder till impotens. Till exempel är den vanligaste organiska patologin som minskar erektil funktion vaskulär åderförkalkning.
Med frekvent användning av animaliska fetter (smör, ister) uppstår en obalans av lipider i blodet, vilket hotar bildandet av aterosklerotiska plack på blodkärlens väggar.
"För att upprätthålla kvaliteten på styrkan, rekommenderas att undvika kaloririka livsmedel"-råd från läkare-androloger.
Produkter som förbättrar styrkan
För att öka den sexuella uthålligheten rekommenderas att man föredrar örtprodukter, särskilt nötter.
Mandel, hasselnötter, valnötter - innehåller användbara spårämnen som har en gynnsam effekt på styrkan.
Nötter innehåller fleromättade fettsyror, som kan normalisera lipidbalansen och förhindra bildning av aterosklerotiska plack.
Ateroskleros är en patologi på grund av vilken det finns en förträngning av lumen i artärkärl. Med den allmänna formen av denna sjukdom minskar blodcirkulationen i bäckenorganen, vilket leder till försämrad funktion av reproduktionssystemet.
Näring för styrka måste nödvändigtvis varieras och omfatta ett antal ämnen på ett eller annat sätt som påverkar nivån på sexuell aktivitet.
Och här är en liten översiktslista över produkter som har den mest uttalade effekten när det gäller att förbättra styrkan.
Kamelmage
Denna produkt är högst upp på vår lista, och det är inte förvånande, för när den konsumeras i mat är effekten nästan likadan som intaget av kraftfulla erektilstimulantia.
Naturligtvis är en stor nackdel svårigheten att köpa en mage enkelt, det är väldigt problematiskt.
I århundraden har löpe förbrukats av män från Mellanöstern. Förutom sin stimulerande effekt kan kamelmagen påverka reproduktionssystemet positivt. Det är inte ovanligt när en av de nomadiska beduinerna en man kunde få ett barn även i ålderdom.
En positiv effekt på reproduktionssystemet uppstår endast om magen torkas med en speciell metod. Enligt de män som har provat denna maträtt kan vi dra slutsatsen att den mest gynnsamma mottagningstiden är 30 minuter före det förväntade samlag.
För att känna den positiva effekten på dig själv behöver du inte äta mer än 3 g torkad kamelmage.
Inverkan av skaldjur på styrkan
Ostron är ett välkänt afrodisiakum. Numera betraktas ostron inte längre som någon exotisk maträtt, men deras tillgänglighet lämnar fortfarande mycket att önska.
Vad är orsaken till deras fördelaktiga effekt? Ostron innehåller höga koncentrationer av zink, liksom essentiella aminosyror som har en gynnsam effekt på syntesen av endogent testosteron.
Det viktigaste hormonet i den manliga kroppen är testosteron. Han kan inte bara återställa full erektilfunktion utan också bidra till en ökning av libido.
Dessutom ökar det manliga hormonet libido. Dopamin, som finns i ostron, är en av de viktigaste signalsubstanserna i hjärnan. Med sin brist förvärras nervledningen, slöhet och depression ökar.
Man fann experimentellt att den högsta koncentrationen av aminosyror och zink i ostron förekommer under våren, under parningstiden. Baserat på detta faktum kan vi dra slutsatsen: den mest gynnsamma tiden för att fånga ostron är våren.
Det rekommenderas inte att missbruka denna produkt. Kemisk analys visade att ostron innehåller en stor mängd kvicksilver. Med ständig användning av ostron kan det finnas en försämring av det allmänna välbefinnandet, en minskning av träningstolerans, huvudvärk och illamående.
Dessutom bär skaldjur många bakterier som orsakar svår tarmsjukdom.
Det bör nämnas att många män utvecklar en allergisk reaktion när de äter ostron, vilket manifesterar sig i form av:
- Astmaattacker.
- Quinckes ödem.
- Nässelfeber.
"I närvaro av individuell intolerans är ostron strikt kontraindicerad, " - rekommendationer från allergiker.
Vilken typ av fisk att äta för att förbättra styrkan
Flundra, förutom dess positiva effekt på styrkan, är en mycket välsmakande fisk som är mycket populär bland finsmakare över hela världen. När det gäller dess biokemiska sammansättning liknar den ostron, den innehåller också vitamin A, E, B och zink, men kvicksilverhalten är minimal.
Flundran innehåller en stor mängd protein, så det kommer att vara mycket önskvärt att lägga till denna fisk i kosten för män som ägnar sig åt hårt fysiskt arbete.
För att bevara mikroelementen i flundran rekommenderas det att använda det kokt eller ånga det. Vid stekning sker nedbrytningen av proteinföreningar, vilket påverkar kostens kvalitet negativt.
Förutom alla de listade fördelarna har flundran en annan egenskap som gör den lämplig för daglig användning - lågt kaloriinnehåll.
Om du tar bort fet kött från din kost och ersätter det med kokt flundra, kan du inte bara förbättra kvaliteten på styrkan utan också förlora ett par extra kilo. Korrekt näring är nyckeln till att förbättra sexuell aktivitet.
Makrill. Med dess användning ökar testosteronnivån i blodet avsevärt. Dessutom noterades det att regelbunden konsumtion av kokt makrill kan öka reproduktiva funktioner hos kvinnor.
Kokt makrill hjälper till att hantera manifestationerna av kronisk inflammation i prostatakörteln. Dessutom finns det en indirekt förbättring av kvaliteten på spermier, en ökning av spermiernas aktivitet och överlevnad, och detta är nödvändigt för män som har svårt med befruktning.
Vad mer behöver läggas till i kosten
Choklad kan stimulera syntesen av endorfin, lyckohormonet, i hjärnan. Mörk choklad lämpar sig bäst för att muntra upp.
Grönsaker ger styrka många användbara saker: rovor, tomater, pumpa (särskilt frön), selleri, broccoli. De listade produkterna innehåller ämnen som är användbara för mäns hälsa.
Frukt som stimulerar styrkan kan kombineras till en sallad och smaksättas med honung eller gräddfil. Bananer, jordgubbar, citrusfrukter, granatäpplen är användbara.
Det rekommenderas att dricka mat med grönt te, om du lägger till en skiva citron och hackad färsk ingefära till den, kommer en sådan dryck att bli en helande dryck för styrka.
För att upprätthålla en erektion i god form bör man inte glömma kött. En tillräcklig mängd nötkött, kaninkött, kycklingkött måste införas i kosten. Fläsk bör begränsas.
För att maximera konserveringen av användbara ämnen i produkter är det bäst att baka dem i ugnen i sin egen juice. Så att maten inte är intetsägande kan du diversifiera den med olika kryddor.
Vissa kryddor är mycket användbara: gurkmeja, svartpeppar, ingefära, basilika, persilja. Det är lämpligt att begränsa salt och socker. Det är bättre att dricka varma drycker med honung.
Bara inte att lösa upp det i varmt vatten, utan använda en "bit". Honung är en mycket användbar produkt för styrka. Dessutom har den en immunstimulerande och antiseptisk effekt.
Dieten bör väljas med hänsyn till varje mans individuella egenskaper, beroende på hans arbetssätt, liksom att känna till de ämnen som han saknar. Korrekt näring kommer inte bara att öka styrkan, utan kommer också att ordna hela kroppen.